今晚报讯（记者刘波）冬季寒冷，不少人的手、脚和耳朵容易生冻疮，又疼又痒，十分难受。市人民医院皮肤科主任医师齐蔓莉提示如何预防冻疮。
冻疮的发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良。此外，患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能引起发病。缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作等因素均可致使冻疮的发生。
预防冻疮，要加强体育锻炼。适当的体育锻炼可以促进身体的血液循环，同时也可以提高皮肤适应外界环境变化的能力。保暖是预防冻疮最直接有效的方法，遇冷时要注意防冻保暖，防止潮湿，不穿过紧鞋袜。同时注意，受冻后不宜立即用热水浸泡或烤火取暖。日常做好皮肤护理，冬季洗脸时要将水擦干，并涂护肤霜，这样可以增加皮肤耐寒能力。可以多搓手和伸屈手关节，每次数分钟，至局部皮肤发热为止，这样可以改善局部血运，预防冻疮。反复发作冻疮者可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。
当皮肤出现紫红色斑片，且疼痛异常严重，难以忍受，皮肤表面出现感染，形成溃疡，冻疮症状持续1至2周后没有改善，要及时就医。如果天气转暖时症状仍持续存在，需就医排除其他疾病。患有糖尿病或存在血液循环不良者，愈合的时间可能会更长，也需要及时就医。
